Pegue um copo com água e uma xícara com café. Coloque-os em sua frente, sobre uma mesa ou similar. O dedo do meio da mão esquerda, mergulhe no café; o da direita, mergulhe na água. Feche os olhos e descreva seis círculos no céu da boca, com a ponta da língua; três para a esquerda e dois para a direita. Relaxe a língua e inspire profundamente. Retenha o ar por alguns segundos. Pisque rapidamente vinte e uma vezes e solte o ar lentamente. Mantenha os olhos fechados e retire os dedos do café e da água. Sinta a temperatura. Leve, ao mesmo tempo, os dois dedos à boca. Chupe-os. Abra os olhos e veja o que está para além da janela. Tome sete goles da água e três do café, observando a paisagem. O restante da água, verta num vaso ou na terra. O café, verta sobre os pulsos, e depois, esfregue um no outro levemente. Lave os pulsos em água corrente, enxugue-os e pronto, comece seja lá o que for.
Nenhum comentário:
Postar um comentário